Una vacanza, che sia essa della durata di un weekend oppure di una settimana o oltre e già di per se un momento di stacco della vita quotidiana e di norma un momento che porta benessere psicofisico.
A chi piace fare ginnastica, camminare, nuotare, meditare, ricevere trattamenti relax e a chi vorrebbe provare a farlo, questa settimana benessere può essere una soluzione piacevole pur mantenendo ampi spazi di autonomia.
In questa settimana potrai veramente rilassarti in tranquillità, con ritmi lenti e affini al relax.
Grazie alle attività benessere che si praticheranno, ognuno potrà portarsi a casa nozioni basilari sui meccanismi fisiologici che intervengono con lo stress e con il rilassamento, nozioni per effettuare brevi e mirati auto-trattamenti relax attraverso le tecniche di Stretching Shiatsu e Reflex Corporea (Pratiche che includono lo shiatsu, lo stretching, la reflessologia e i trattamenti rilassanti).
